臭いの主な原因となるのは肉や魚

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臭いの主な原因となるのは肉や魚

体臭を消す方法について、まず臭いの主な原因となるのは肉や魚の内側から出る臭いです。また、菜食主義の人は無臭です。ですので、肉や魚を食べる回数を減らすことが大事です。また、刺激物については体臭が出る原因にもなります。そのため、口臭などにも影響が出るので、キムチや唐辛子などの比較的辛いものはあまり食べないようにしましょう。

そして、緑色の野菜については体の腸内環境などを整え、臭いの原因を元から防いでくれます。そのため、一日に出来るのであれば2回茹でた緑色の野菜をなるべく多く食べるようにしましょう。また就寝中に、体は1日の栄養をしっかりと消化してフル回転しています。そこに水の力が加わることによりクリーンになっていきます。そのため、寝る前にコップ2杯の水を飲むと体臭を消す効果があります。

また、お風呂場で体をごしごし洗ってしまうと、体の表面を覆っている臭いを防いでくれる部分まで洗い流してしまうことになります。そのため、お風呂場では体を優しく洗うようにしましょう。そして、タバコをそのまま吸っている限り、臭いが取れることは絶対にありません。そのため、タバコを吸ったらすぐにシャワーを浴びるようにしましょう。

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